Wat kun je verwachten?
Basis in therapie
Dit zijn de belangrijkste punten die je kan verwachten bij mij.
Kennismaking met elkaar als medemens.
Ruimte krijgen om te spreken over wat lastig is.
Zelf (her)ontdekken wie of wat hulpmiddelen zijn om met last om te gaan.
Via gerichte therapeutische vragen tot jouw eigen inzichten komen.
Aanbod van concrete therapeutische technieken in het omgaan met gedachten, gevoelens en het lichaam.
Mogelijkheid tot het betrekken van belangrijke anderen in de sessies.
Oplossingsgerichte therapie
De klik voelen, erkenning voor de last en je gehoord en begrepen voelen. De last samen kunnen onderzoeken. Daarnaast evenveel of nog meer inzetten op de gewenste situatie. We willen zeer helder krijgen waar jij op hoopt. Het helpt als dit in termen van een positieve formulering is. Namelijk wat je wel wilt en hoe je die ‘wens’ dagdagelijks merkt in jouw doen, denken of voelen. Zo zorgen we voor het vergroten van de groene bollen (rechtse prent) waardoor je minder last (rode bollen) ervaart. Zoals je ziet zijn de rode bollen niet volledig weg, dat is vaak niet realistisch of haalbaar. Een deeltje last is inherent aan het leven. Zolang het maar draagbaar is.
Samen werken we vanaf het eerste moment aan een fijn contact, een duidelijk overzicht en concrete handvatten om mee te kunnen geven onder de vorm van vragen, experimenten voor thuis, het uitnodigen van een belangrijke ander in de sessie, overleg met partijen, etc.
We gaan tussentijds evalueren of de aanpak en inhoud jou bevalt. Zo kunnen we kort op de bal spelen en iets anders doen of doorverwijzen indien nodig. We gaan ervoor om binnen de vier tot zeven sessies al een stuk gewenste verandering te zien. Wanneer jij voelt dat je voldoende gesterkt bent, bespreken we ook de mogelijkheid om tijd tussen de sessies te vergroten of zelfs af te ronden. Wetende dat je ten alle tijden terug welkom bent als je met een nieuwe vraag zit.
Inzet van mij als therapeut
- Begrip tonen, erkenning geven en nuttige, helpende vragen stellen.
- Open en duidelijke communicatie over het aanbod dat ik kan bieden ~ hulpmiddelen, specifieke therapeutische technieken vanuit ervaring en opleiding.
- Verhelderende suggesties geven over de duur, frequentie en aanpak in de sessies.
- Mogelijkheid tot overleg met andere hulpverleners en partijen in belang van diegene die hulp vraagt.
- Verwijzen naar andere hulpverleners / disciplines als extra aanvulling en / of als mijn aanbod niet voldoende is afgestemd op de hulpvraag.
Vrijheid of verantwoordelijkheid van de hulpvrager of cliënt
- Eigen voorkeur aangeven in het aanbod van de therapeut.
- Iemand die belangrijk voor je is, mag je meenemen naar de sessies.
- Durven uitspreken wat helpend of niet-helpend is in de sessies.
- Aangeven wat je graag anders wil.
- Inspraak in duur en frequentie van de sessies.
Taak van de therapeut en cliënt samen en dus een gedeelde verantwoordelijkheid
- Uitwisseling en feedback onderling ~ een warme, efficiënte en oprechte werkrelatie creëren.