De klik voelen, erkenning voor de last en je gehoord en begrepen voelen. De last samen kunnen onderzoeken. Daarnaast evenveel of nog meer inzetten op de gewenste situatie. We willen zeer helder krijgen waar jij op hoopt. Het helpt als dit in termen van een positieve formulering is. Namelijk wat je wel wilt en hoe je die ‘wens’ dagdagelijks merkt in jouw doen, denken of voelen. Zo zorgen we voor het vergroten van de groene bollen (rechtse prent) waardoor je minder last (rode bollen) ervaart. Zoals je ziet zijn de rode bollen niet volledig weg, dat is vaak niet realistisch of haalbaar. Een deeltje last is inherent aan het leven. Zolang het maar draagbaar is.

Samen werken we vanaf het eerste moment aan een fijn contact, een duidelijk overzicht en concrete handvatten om mee te kunnen geven onder de vorm van vragen, experimenten voor thuis, het uitnodigen van een belangrijke ander in de sessie, overleg met partijen, etc.

We gaan tussentijds evalueren of de aanpak en inhoud jou bevalt. Zo kunnen we kort op de bal spelen en iets anders doen of doorverwijzen indien nodig. We gaan ervoor om binnen de vier tot zeven sessies al een stuk gewenste verandering te zien. Wanneer jij voelt dat je voldoende gesterkt bent, bespreken we ook de mogelijkheid om tijd tussen de sessies te vergroten of zelfs af te ronden. Wetende dat je ten alle tijden terug welkom bent als je met een nieuwe vraag zit.